Сравнить продукты Соус энчилада и подлива из курицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 389mg | 21% |
| Железо | 0.6mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Жиры | 0g | 2.62g | 4% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 4% | |
| Фосфор | 20mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.639g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.027g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3% | |
| Белки | 1.67g | 0.71g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Крахмал | 4.89g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.285mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g | 2% | |
| Углеводы | 8.33g | 5.29g | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 1% | |
| Калий | 42mg | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 3.7mg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 48kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 676kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.63g | 5.19g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.3g
