Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус энчилада и Куриный суп с тортильей

Сравнить

Важные различия между продуктами соус энчилада и куриный суп с тортильей

  • Куриный суп с тортильей имеет меньше витамина A и железа.
  • Потребность в натрии в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает соус энчилада, чем куриный суп с тортильей
  • Соус энчилада имеет в 8 раз больше витамина A, чем куриный суп с тортильей. Соус энчилада имеет 667 IU витамина A, в то время как куриный суп с тортильей имеет 82 IU.
  • Куриный суп с тортильей имеет низкое содержание сахара.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: PACE, Enchilada Sauce и CAMPBELL'S Homestyle Mexican Style Chicken Tortilla Soup.

Инфографика

Соус энчилада vs Куриный суп с тортильей infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Одинаковое количество вещества Магний ~mg
Одинаковое количество вещества Калий ~mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус энчилада Куриный суп с тортильей DV% diff.
Натрий 867mg 347mg 23%
Железо 0.6mg 0.15mg 6%
Белки 1.67g 2.86g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.408g 2%
Калорийность 40kcal 53kcal 1%
Жиры 0g 0.82g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Кальций 8mg 1%
Чистые углеводы 6.63g 6.96g N/A
Углеводы 8.33g 8.16g 0%
Сахар 6.67g 1.63g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.