Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Куриный овощной суп

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Куриный овощной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Куриный овощной суп DV% diff.
Натрий 867mg 229mg 28%
Витамин B2 0.098mg 8%
Витамин B6 0.072mg 6%
Витамин B3 0.906mg 6%
Витамин A 52µg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Селен 3µg 5%
Фосфор 35mg 5%
Витамин B5 0.212mg 4%
Калий 133mg 4%
Железо 0.6mg 0.25mg 4%
Медь 0.023mg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Клетчатка 1.7g 0.9g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 8mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Цинк 0.22mg 2%
Углеводы 8.33g 4.68g 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Белки 1.67g 1.97g 1%
Витамин B1 0.017mg 1%
Кальций 14mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.121g 1%
Холин 7.7mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Калорийность 40kcal 33kcal 0%
Чистые углеводы 6.63g 3.78g N/A
Сахар 6.67g 1.01g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78%
Содержит больше ДругоеДругое +208.5%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный овощной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.