Соус энчилада или куриный овощной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соус энчилада и куриный овощной суп
- Соус энчилада содержит больше калорий, чем куриный овощной суп. В то время как соус энчилада содержит 40 калорий, куриный овощной суп содержит только 33 калорий.
- Соус энчилада имеет меньше витамина A чем куриный овощной суп.
- Соус энчилада покрывает вашу дневную потребность в натрии на 28% больше, чем куриный овощной суп.
- Соус энчилада имеет в 7 раз больше сахара, чем куриный овощной суп. В то время как соус энчилада имеет 6.67 г сахара, куриный овощной суп имеет только 1.01 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: PACE, Enchilada Sauce и Soup, chicken and vegetable, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 229mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.072mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.906mg | 6% | |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Фосфор | 35mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Калий | 133mg | 4% | |
| Железо | 0.6mg | 0.25mg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Углеводы | 8.33g | 4.68g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Белки | 1.67g | 1.97g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.121g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 33kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.78g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 1.01g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.158g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.057mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.05mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.68g
