Соус энчилада или суп с яичными каплями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус энчилада и суп с яичными каплями?
- Соус энчилада содержит больше калорий, чем суп с яичными каплями. В то время как соус энчилада содержит 40 калорий, суп с яичными каплями содержит только 27 калорий.
- Соус энчилада имеет больше витамина A и клетчатки чем суп с яичными каплями.
- Соус энчилада обеспечивает вас на 22% большим количеством натрия от суточной нормы, чем суп с яичными каплями.
- Соус энчилада содержит в 74 раз больше сахара, чем суп с яичными каплями, В то время как соус энчилада содержит 6.67 г сахара, суп с яичными каплями содержит только 0.09 г.
PACE, Enchilada Sauce и Soup, egg drop, Chinese restaurant — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 370mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Витамин C | 2mg | 6.5mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Фосфор | 15mg | 2% | |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.12mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1% | |
| Белки | 1.67g | 1.16g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.166g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.61g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Калий | 22mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Углеводы | 8.33g | 4.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.89g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | 0.09g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
