Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +155%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 138%
Натрий 867mg 417mg 20%
Селен 6.7µg 12%
Медь 0.1mg 11%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин A 70µg 8%
Железо 0.6mg 1.1mg 6%
Цинк 0.7mg 6%
Витамин B3 0.77mg 5%
Фосфор 35mg 5%
Калий 160mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.88g 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Кальций 28mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин C 2mg 5.1mg 3%
Белки 1.67g 3.02g 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Витамин B2 0.026mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Магний 8mg 2%
Жиры 0g 1.41g 2%
Холин 7.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 1%
Калорийность 40kcal 56kcal 1%
Витамин B9 4µg 1%
Углеводы 8.33g 7.84g 0%
Чистые углеводы 6.63g 6.64g N/A
Сахар 6.67g 1.67g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ДругоеДругое +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.