Соус энчилада или манхэттенский cуп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус энчилада и манхэттенский cуп из моллюсков?
- Манхэттенский cуп из моллюсков содержит больше калорий, чем соус энчилада. Манхэттенский cуп из моллюсков содержит 56 калорий, в то время как соус энчилада содержит 40 калорий.
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет больше витамина A и железа чем соус энчилада.
- Соус энчилада обеспечивает на 20% больше дневной нормы натрия
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет в 4 раз меньше сахара, чем соус энчилада. Соус энчилада имеет 6.67 г сахара, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков имеет 1.67 г.
Мы использовали PACE, Enchilada Sauce и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 138% | |
| Натрий | 867mg | 417mg | 20% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 1.1mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.77mg | 5% | |
| Фосфор | 35mg | 5% | |
| Калий | 160mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.88g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Кальций | 28mg | 3% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 5.1mg | 3% |
| Белки | 1.67g | 3.02g | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Жиры | 0g | 1.41g | 2% |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Углеводы | 8.33g | 7.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 1.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
