Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и New England Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs New England Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce New England Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 395%
Фосфор 260mg 37%
Медь 0.239mg 27%
Железо 0.6mg 2.48mg 24%
Натрий 867mg 516mg 15%
Витамин B2 0.165mg 13%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B1 0.125mg 10%
Витамин B3 1.55mg 10%
Витамин B6 0.104mg 8%
Марганец 0.165mg 7%
Калий 221mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.959g 4%
Цинк 0.37mg 3%
Магний 13mg 3%
Белки 1.67g 3.17g 3%
Жиры 0g 2.06g 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Калорийность 40kcal 72kcal 2%
Витамин A 17µg 2%
Кальций 16mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 2mg 4.1mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Углеводы 8.33g 10.32g 1%
Холин 6.9mg 1%
Чистые углеводы 6.63g 9.62g N/A
Сахар 6.67g 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.96г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.