Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и New England Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs New England Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 3.5% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.96г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Enchilada sauce New England Clam Chowder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce New England Clam Chowder Мнение
Калорийность 40kcal 72kcal New England Clam Chowder
Белки 1.67g 3.17g New England Clam Chowder
Жиры 0g 2.06g New England Clam Chowder
Витамин C 2mg 4.1mg New England Clam Chowder
6.63g 9.62g New England Clam Chowder
Углеводы 8.33g 10.32g New England Clam Chowder
Холестерин 0mg 6mg Enchilada sauce
Магний 13mg New England Clam Chowder
Кальций 16mg New England Clam Chowder
Калий 221mg New England Clam Chowder
Железо 0.6mg 2.48mg New England Clam Chowder
Сахар 6.67g 0.38g New England Clam Chowder
Клетчатка 1.7g 0.7g Enchilada sauce
Медь 0.239mg New England Clam Chowder
Цинк 0.37mg New England Clam Chowder
Фосфор 260mg New England Clam Chowder
Натрий 867mg 516mg New England Clam Chowder
Витамин A 667IU 58IU Enchilada sauce
Витамин A 17µg New England Clam Chowder
Витамин E 0.42mg New England Clam Chowder
Марганец 0.165mg New England Clam Chowder
Селен 6.3µg New England Clam Chowder
Витамин B1 0.125mg New England Clam Chowder
Витамин B2 0.165mg New England Clam Chowder
Витамин B3 1.55mg New England Clam Chowder
Витамин B5 0.231mg New England Clam Chowder
Витамин B6 0.104mg New England Clam Chowder
Витамин B12 9.47µg New England Clam Chowder
Витамин K 0.8µg New England Clam Chowder
Витамин B9 14µg New England Clam Chowder
Транс-жиры 0.013g Enchilada sauce
Холин 6.9mg New England Clam Chowder
Насыщенные жиры 0g 0.959g Enchilada sauce
Полиненасыщенные жиры 0.959g New England Clam Chowder
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g New England Clam Chowder
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g New England Clam Chowder
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g New England Clam Chowder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Enchilada sauce New England Clam Chowder
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Enchilada sauce
105%
New England Clam Chowder
Итоговая оценка минералов
14%
Enchilada sauce
45%
New England Clam Chowder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
New England Clam Chowder
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
New England Clam Chowder
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
New England Clam Chowder
Продукт New England Clam Chowder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
New England Clam Chowder
Продукт New England Clam Chowder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Enchilada sauce
Enchilada sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enchilada sauce
Enchilada sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.959g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.