Соус энчилада или табаско - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус энчилада и табаско?
- Табаско содержит меньше калорий, чем соус энчилада. Табаско содержит 12 калорий, в то время как соус энчилада содержит 40 калорий.
- Соус энчилада содержит меньше витамина A и железа чем табаско.
- Табаско покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 19% больше, чем соус энчилада.
- Соус энчилада имеет в 51 раз больше сахара, чем табаско. Соус энчилада имеет 6.67 г сахара, в то время как табаско имеет 0.13 г.
PACE, Enchilada Sauce и Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.154mg | 12% | |
| Натрий | 867mg | 633mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 6% | |
| Марганец | 0.107mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.6g | 4% |
| Калий | 128mg | 4% | |
| Фосфор | 23mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Углеводы | 8.33g | 0.8g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 4.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.178mg | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 12kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белки | 1.67g | 1.29g | 1% |
| Кальций | 12mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.76g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.63g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 0.13g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.106g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +941.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.17g
