Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Tabasco состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Tabasco

Tabasco
Калории  ⓘ Calories for selected serving 12 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 tsp (4.7 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -1.7 (щелочной)
TOP 14% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 86% of foods
TOP 16% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 84% of foods
TOP 30% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 70% of foods
TOP 30% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 70% of foods
TOP 37% Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 63% of foods

Tabasco калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта tabasco Калории Вес
100 г 12
0.25 tsp 0 1.2 г
1 tsp 1 4.7 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 44% 8.6% 9.9% 11% 83% 4.4% 25% 14% 2.7%
Кальций: 36мг из 1,000мг 3.6%
Железо: 3.5мг из 8мг 44%
Магний: 36мг из 420мг 8.6%
Фосфор: 69мг из 700мг 9.9%
Калий: 384мг из 3,400мг 11%
Натрий: 1899мг из 2,300мг 83%
Цинк: 0.48мг из 11мг 4.4%
Медь: 0.23мг из 1мг 25%
Марганец: 0.32мг из 2мг 14%
Селен: 1.5µg из 55µg 2.7%

Минералы - Относительный график

633 мг
TOP 14%
1.2 мг
TOP 55%
0.11 мг
TOP 60%
0.08 мг
TOP 66%
12 мг
TOP 71%
128 мг
TOP 76%
12 мг
TOP 79%
23 мг
TOP 87%
0.16 мг
TOP 87%
0.5 µg
TOP 89%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 27% 0.2% 0% 15% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0.75% 0% 0% 0.5%
Витамин A: 246µg из 900µg 27%
Витамин E: 0.03мг из 15мг 0.2%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 14мг из 90мг 15%
Витамин B1: 0.1мг из 1мг 8%
Витамин B2: 0.25мг из 1мг 19%
Витамин B3: 0.53мг из 16мг 3.3%
Витамин B5: 0.33мг из 5мг 6.6%
Витамин B6: 0.46мг из 1мг 36%
Витамин B9: 3µg из 400µg 0.75%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Холин: 0мг из 550мг 0%
Витамин K: 0.6µg из 120µg 0.5%

Витамины - Относительный график

82 µg
TOP 30%
4.5 мг
TOP 30%
0.15 мг
TOP 54%
0.08 мг
TOP 72%
0.03 мг
TOP 81%
0.2 µg
TOP 85%
0.18 мг
TOP 88%
0.11 мг
TOP 88%
1 µg
TOP 93%
0.01 мг
TOP 95%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

2% 94% 2%
Белки:
Daily Value: 3%
1.3 г of 50 г
1.3 г (3% of DV )
Жиры:
Daily Value: 1%
0.8 г of 65 г
0.8 г (1% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.8 г of 300 г
0.8 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
95.2 г of 2,000 г
95.2 г (5% of DV )
Другое:
2 г
2 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 18% 14% 9% 7.5% 8.1% 4.6% 6.9% 9.1% 11%
Триптофан: 51мг из 280мг 18%
Треонин: 144мг из 1,050мг 14%
Изолейцин: 126мг из 1,400мг 9%
Лейцин: 204мг из 2,730мг 7.5%
Лизин: 171мг из 2,100мг 8.1%
Метионин: 48мг из 1,050мг 4.6%
Фенилаланин: 120мг из 1,750мг 6.9%
Валин: 165мг из 1,820мг 9.1%
Гистидин: 78мг из 700мг 11%

Информация о типе жиров

19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.11 г
Мононенасыщенные жиры: 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г

Распределение пищевых волокон для продукта Tabasco

16% 75% 9%
Сахар: 0.13 г
Клетчатка: 0.6 г
Другое: 0.07 г

Значения всех питательных веществ для продукта Tabasco в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 82µg 9% 30%
Калорийность 12kcal 1% 99% В 3.9 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Белки 1.3g 3% 83% В 2.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0.76g 1% 77% В 43.8 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 4.5mg 5% 30% В 11.8 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Чистые углеводы 0.2g N/A 73% В 270.9 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 0.8g 0% 71% В 35.2 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 12mg 3% 79% В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 12mg 1% 71% В 10.4 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 128mg 4% 76% В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 1.2mg 15% 55% В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.13g N/A 74% В 69 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0.6g 2% 55% В 4 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.08mg 8% 66% В 1.9 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.16mg 1% 87% В 39.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 23mg 3% 87% В 7.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 633mg 28% 14% В 1.3 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.01mg 0% 95% В 146 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.11mg 5% 60%
Селен 0.5µg 1% 89%
Витамин B1 0.03mg 3% 81% В 8.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.08mg 6% 72% В 1.5 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.18mg 1% 88% В 53.8 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.11mg 2% 88% В 10.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.15mg 12% 54% В 1.3 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0.2µg 0% 85% В 508 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 1µg 0% 93% В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 0.11g 1% 81% В 55.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 0mg 0% 100%
Мононенасыщенные жиры 0.06g N/A 83% В 160.6 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.4g N/A 66% В 117.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.02mg 0% 93% В 17.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.05mg 0% 94% В 15 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.04mg 0% 95% В 21.8 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.07mg 0% 94% В 35.8 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.06mg 0% 94% В 7.9 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0.02mg 0% 94% В 6 раз(а) меньше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.04mg 0% 95% В 16.7 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.06mg 0% 94% В 36.9 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.03mg 0% 94% В 28.8 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 12
% дневной дозы*
1.2%
Жиры 0.76г
0.48%
Насыщенные жиры 0.11г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
28%
Соль 633мг
0.27%
Углеводы 0.8г
2.4%
Пищевые волокна 0.6г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 1.3г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 12мг 1.2%

Железо 1.2мг 15%

Калий 128мг 3.8%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Tabasco
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174528/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.