Табаско или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты табаско и рыбный соус?
- Табаско содержит меньше калорий, чем рыбный соус. Табаско содержит 12 калорий, в то время как рыбный соус содержит 35 калорий.
- Табаско имеет больше витамина A; однако, рыбный соус богаче магнием, витамином B12, витамином B6, селеном, витамином B3, витамином B9 и марганцем.
- Рыбный соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 314% больше, чем табаско.
- Табаско имеет в 137 раз больше витамина A, чем рыбный соус. Табаско имеет 1640 IU витамина A, в то время как рыбный соус имеет 12 IU.
- Табаско содержит меньше натрия.
Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO и Sauce, fish, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1199.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 633mg | 7851mg | 314% |
| Магний | 12mg | 175mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.154mg | 0.396mg | 19% |
| Селен | 0.5µg | 9.1µg | 16% |
| Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 2.313mg | 13% |
| Витамин A | 82µg | 4µg | 9% |
| Белки | 1.29g | 5.06g | 8% |
| Калий | 128mg | 288mg | 5% |
| Железо | 1.16mg | 0.78mg | 5% |
| Марганец | 0.107mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.003g | 3% |
| Кальций | 12mg | 43mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.057mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Холин | 0mg | 13.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.012mg | 2% |
| Калорийность | 12kcal | 35kcal | 1% |
| Углеводы | 0.8g | 3.64g | 1% |
| Жиры | 0.76g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 3.64g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.118mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.106g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7500% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +921.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13266.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
