Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Wonton soup DV% diff.
Натрий 867mg 406mg 20%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Витамин B6 0.076mg 6%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B3 0.58mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Медь 0.024mg 3%
Холин 19mg 3%
Фосфор 18mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Белки 1.67g 2.08g 1%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Магний 3mg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Углеводы 8.33g 5.25g 1%
Калий 32mg 1%
Кальций 5mg 1%
Витамин B2 0.016mg 1%
Калорийность 40kcal 32kcal 0%
Жиры 0g 0.26g 0%
Чистые углеводы 6.63g 5.05g N/A
Сахар 6.67g 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +135.8%
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.