Сравнить продукты Enoki mushrooms и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+66.6%
Содержит
больше
Медь
+140.2%
Содержит
больше
Марганец
+148%
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+66.6%
Содержит
больше
Медь
+140.2%
Содержит
больше
Марганец
+148%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+954.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+545.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+954.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+545.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Углеводы
+202.6%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Углеводы
+202.6%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.66g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.4g |
|
| Углеводы | 7.81g | 23.63g |
|
| Калорийность | 37kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 0mg | 9mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.98mg |
|
| Магний | 16mg | 24mg |
|
| Фосфор | 105mg | 51mg |
|
| Калий | 359mg | 598mg |
|
| Натрий | 3mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.186mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 8IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 17µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.11mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.23mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах