Сравнить продукты Салат Эскарол (эскариоль) и Бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +102.2% |
Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.3% |
Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1914.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +960.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 211.9µg | 177% | |
Витамин C | 3.3mg | 35mg | 35% |
Железо | 0.72mg | 3.3mg | 32% |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.041mg | 16% |
Витамин B9 | 78µg | 13µg | 16% |
Витамин A | 94µg | 210µg | 13% |
Клетчатка | 2.8g | 11% | |
Магний | 13mg | 52mg | 9% |
Калий | 245mg | 470mg | 7% |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.15mg | 7% |
Витамин B6 | 0.016mg | 0.084mg | 5% |
Кальций | 46mg | 93mg | 5% |
Медь | 0.087mg | 0.13mg | 5% |
Фосфор | 22mg | 53mg | 4% |
Цинк | 0.69mg | 0.2mg | 4% |
Витамин B3 | 0.312mg | 0.9mg | 4% |
Натрий | 19mg | 80mg | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.4mg | 3% | |
Марганец | 0.385mg | 0.349mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.17g | 1% |
Белки | 1.15g | 1.8g | 1% |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.211g | 1% |
Жиры | 0.18g | 0.7g | 1% |
Калорийность | 19kcal | 21kcal | 0% |
Углеводы | 3.07g | 3.06g | 0% |
Чистые углеводы | 0.27g | 3.06g | N/A |
Сахар | 0.23g | N/A | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.06mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.109g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0% | |
Треонин | 0.046mg | 0% | |
Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
Лейцин | 0.09mg | 0% | |
Лизин | 0.058mg | 0% | |
Метионин | 0.013mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
Валин | 0.058mg | 0% | |
Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5175% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |