Сравнить продукты Салат Эскарол (эскариоль) и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 211.9µg | 350µg | 115% |
| Витамин B9 | 78µg | 177µg | 25% |
| Марганец | 0.385mg | 0.943mg | 24% |
| Железо | 0.72mg | 2.29mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.176mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.221mg | 12% |
| Калий | 245mg | 567mg | 9% |
| Кальций | 46mg | 117mg | 7% |
| Медь | 0.087mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.144mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.13mg | 6% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Фосфор | 22mg | 54mg | 5% |
| Белки | 1.15g | 3.36g | 4% |
| Натрий | 19mg | 118mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин C | 3.3mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин A | 94µg | 116µg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Жиры | 0.18g | 0.56g | 1% |
| Витамин B3 | 0.312mg | 0.531mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 24kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.27g | 0.02g | N/A |
| Углеводы | 3.07g | 3.02g | 0% |
| Сахар | 0.23g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.71mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
91%
Итоговая оценка минералов
18%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Салат Эскарол (эскариоль) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах