Сравнить продукты Fennel seeds и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +49.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.59g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 1.3mg | 228% |
| Кальций | 1196mg | 689mg | 51% |
| Магний | 385mg | 258mg | 30% |
| Железо | 18.54mg | 16.23mg | 29% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Медь | 1.067mg | 0.91mg | 17% |
| Цинк | 3.7mg | 5.5mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 3.606mg | 15% |
| Фосфор | 487mg | 568mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 3.272g | 11% |
| Калий | 1694mg | 1351mg | 10% |
| Белки | 15.8g | 19.77g | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.36mg | 8% |
| Клетчатка | 39.8g | 38g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 7.125g | 7% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Натрий | 88mg | 17mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.383mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.379mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.62g | 1% |
| Калорийность | 345kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 18µg | 1% |
| Углеводы | 52.29g | 49.9g | 1% |
| Жиры | 14.87g | 14.59g | 0% |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.756mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 1.218mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 1.031mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.361mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.867mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
301%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах