Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МагнийМагний +1405.9%
Содержит больше КальцийКальций +2993.9%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2137%
Содержит больше МедьМедь +1081.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +454%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +859.7%
Содержит больше СеленСелен +1628.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Dill seeds DV% diff.
Железо 0.73mg 16.33mg 195%
Кальций 49mg 1516mg 147%
Медь 0.066mg 0.78mg 79%
Клетчатка 3.1g 21.1g 72%
Марганец 0.191mg 1.833mg 71%
Магний 17mg 256mg 57%
Витамин K 62.8µg 52%
Цинк 0.2mg 5.2mg 45%
Витамин B1 0.01mg 0.418mg 34%
Фосфор 50mg 277mg 32%
Белки 1.24g 15.98g 29%
Калий 414mg 1186mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 9.41g 23%
Жиры 0.2g 14.54g 22%
Селен 0.7µg 12.1µg 21%
Витамин B2 0.032mg 0.284mg 19%
Углеводы 7.3g 55.17g 16%
Витамин B6 0.047mg 0.25mg 16%
Витамин B3 0.64mg 2.807mg 14%
Калорийность 31kcal 305kcal 14%
Витамин C 12mg 21mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1.01g 6%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 48µg 3µg 5%
Витамин B9 27µg 10µg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Насыщенные жиры 0.09g 0.73g 3%
Холин 13.2mg 2%
Натрий 52mg 20mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 34.07g N/A
Сахар 3.93g N/A
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ВодаВода +1071.6%
Содержит больше БелкиБелки +1188.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.8%
Содержит больше ДругоеДругое +529.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13738.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.