Сравнить продукты Fennel seeds и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5657.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 18.54mg | 82.71mg | 802% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Кальций | 1196mg | 1990mg | 79% |
| Витамин B9 | 274µg | 69% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.19mg | 55% |
| Марганец | 6.533mg | 5.433mg | 48% |
| Витамин A | 7µg | 403µg | 44% |
| Витамин C | 21mg | 51.4mg | 34% |
| Фосфор | 487mg | 306mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.94g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 4.405g | 18% |
| Жиры | 14.87g | 7.04g | 12% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 4.12mg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.289mg | 10% |
| Магний | 385mg | 346mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 43.6mg | 8% | |
| Медь | 1.067mg | 1.133mg | 7% |
| Белки | 15.8g | 12.66g | 6% |
| Калий | 1694mg | 1522mg | 5% |
| Калорийность | 345kcal | 271kcal | 4% |
| Углеводы | 52.29g | 60.56g | 3% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.316mg | 3% |
| Клетчатка | 39.8g | 40.3g | 2% |
| Цинк | 3.7mg | 3.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 20.26g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Натрий | 88mg | 77mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.529g | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
202%
Итоговая оценка минералов
301%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Marjoram содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах