Сравнить продукты Marjoram и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+74.7%
Содержит
больше
Железо
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Селен - 4.4
Содержит
больше
Кальций
+74.7%
Содержит
больше
Железо
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Селен - 4.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
3
Содержит
больше
Витамин A
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Содержит
больше
Витамин A
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.24
Одинаковое количество вещества Вода - 7.74
Одинаковое количество вещества Другое - 12.03
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.24
Одинаковое количество вещества Вода - 7.74
Одинаковое количество вещества Другое - 12.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.26g | 42.82g | ||
Белки | 12.66g | 22.77g | |
Жиры | 7.04g | 7.24g | |
Углеводы | 60.56g | 50.22g | |
Калорийность | 271kcal | 295kcal | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 40.3g | 7.4g | |
Кальций | 1990mg | 1139mg | |
Железо | 82.71mg | 32.3mg | |
Магний | 346mg | 347mg | |
Фосфор | 306mg | 313mg | |
Калий | 1522mg | 3020mg | |
Натрий | 77mg | 62mg | |
Цинк | 3.6mg | 3.9mg | |
Медь | 1.133mg | 0.677mg | |
Марганец | 5.433mg | 7.967mg | |
Селен | 4.5µg | 4.4µg | |
Витамин A | 8068IU | 4200IU | |
Витамин A, RAE | 403µg | 210µg | |
Витамин E | 1.69mg | ||
Витамин C | 51.4mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.251mg | |
Витамин B2 | 0.316mg | 1.339mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 8.95mg | |
Витамин B6 | 1.19mg | 2.41mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 274µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Насыщенные жиры | 0.529g | 1.881g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 3.698g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
143%
Итоговая оценка минералов
543%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах