Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Marjoram и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Marjoram vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.3%
Содержит больше КальцийКальций +391.4%
Содержит больше КалийКалий +149.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.7%
Содержит больше МарганецМарганец +216.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 171% 134% 34% 0% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +508.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Marjoram Тимьян DV% diff.
Железо 82.71mg 17.45mg 816%
Витамин K 621.7µg 518%
Марганец 5.433mg 1.719mg 161%
Кальций 1990mg 405mg 159%
Витамин C 51.4mg 160.1mg 121%
Клетчатка 40.3g 14g 105%
Витамин B6 1.19mg 0.348mg 65%
Медь 1.133mg 0.555mg 64%
Витамин B9 274µg 45µg 57%
Магний 346mg 160mg 44%
Фосфор 306mg 106mg 29%
Калий 1522mg 609mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.405g 0.532g 26%
Витамин B1 0.289mg 0.048mg 20%
Витамин A 403µg 238µg 18%
Цинк 3.6mg 1.81mg 16%
Белки 12.66g 5.56g 14%
Витамин B3 4.12mg 1.824mg 14%
Витамин B2 0.316mg 0.471mg 12%
Углеводы 60.56g 24.45g 12%
Витамин E 1.69mg 11%
Калорийность 271kcal 101kcal 9%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Жиры 7.04g 1.68g 8%
Натрий 77mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.94g 0.081g 2%
Чистые углеводы 20.26g 10.45g N/A
Сахар 4.09g N/A
Насыщенные жиры 0.529g 0.467g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +319%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.7%
Содержит больше ДругоеДругое +278.1%
Содержит больше ВодаВода +752.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Marjoram - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.