Сравнить продукты Fennel seeds и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+977.5%
Содержит
больше
Железо
+67%
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+239.4%
Содержит
больше
Медь
+225.3%
Содержит
больше
Марганец
+334.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 1724
Содержит
больше
Кальций
+977.5%
Содержит
больше
Железо
+67%
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+239.4%
Содержит
больше
Медь
+225.3%
Содержит
больше
Марганец
+334.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 1724
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.4%
Содержит
больше
Витамин A
+292.6%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.4%
Содержит
больше
Витамин A
+292.6%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.2%
Содержит
больше
Другое
+51%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.2%
Содержит
больше
Другое
+51%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2210%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Насыщенные жиры:
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
1.69 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2210%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.49g | 61.47g | ||
Белки | 15.8g | 11.43g | |
Жиры | 14.87g | 5.85g | |
Углеводы | 52.29g | 65.37g | |
Калорийность | 345kcal | 310kcal | |
Клетчатка | 39.8g | 3.9g | |
Кальций | 1196mg | 111mg | |
Железо | 18.54mg | 11.1mg | |
Магний | 385mg | 264mg | |
Фосфор | 487mg | 252mg | |
Калий | 1694mg | 1724mg | |
Натрий | 88mg | 148mg | |
Цинк | 3.7mg | 1.09mg | |
Медь | 1.067mg | 0.328mg | |
Марганец | 6.533mg | 28.408mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 135IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 27µg | |
Витамин C | 21mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.408mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.353mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 6.05mg | 1.46mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | ||
Триптофан | 0.253mg | ||
Треонин | 0.602mg | ||
Изолейцин | 0.695mg | ||
Лейцин | 0.996mg | ||
Лизин | 0.758mg | ||
Метионин | 0.301mg | ||
Фенилаланин | 0.647mg | ||
Валин | 0.915mg | ||
Гистидин | 0.331mg | ||
Насыщенные жиры | 0.48g | 1.586g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 2.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
60%
Итоговая оценка минералов
301%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах