Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 78% | |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.915mg | 25% |
| Витамин C | 26.6mg | 6.1mg | 23% |
| Витамин K | 26.7µg | 22% | |
| Марганец | 0.51mg | 1.024mg | 22% |
| Клетчатка | 5.2g | 21% | |
| Витамин A | 181µg | 15µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Белки | 4.55g | 11.91g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 14% | |
| Железо | 1.31mg | 2.27mg | 12% |
| Холин | 56.3mg | 10% | |
| Фосфор | 101mg | 169mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Магний | 34mg | 64mg | 7% |
| Жиры | 0.4g | 5.2g | 7% |
| Цинк | 0.83mg | 1.37mg | 5% |
| Витамин E | 0.68mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.155mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 121kcal | 4% |
| Кальций | 32mg | 63mg | 3% |
| Медь | 0.32mg | 0.345mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 3% | |
| Калий | 370mg | 436mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Углеводы | 5.54g | 8.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.745mg | 0% | |
| Метионин | 0.141mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
