Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +7300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1196.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.32mg | 0.022mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.384mg | 29% |
| Витамин A | 181µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.51mg | 0.056mg | 20% |
| Витамин C | 26.6mg | 10.5mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.001mg | 16% |
| Железо | 1.31mg | 0.38mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 17mg | 12% |
| Калий | 370mg | 5mg | 11% |
| Белки | 4.55g | 0.4g | 8% |
| Магний | 34mg | 10mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 107mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.032mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калорийность | 34kcal | 14kcal | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 3.04g | 1% |
| Кальций | 32mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1037.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
