Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 26.6mg | 89.2mg | 70% |
| Медь | 0.32mg | 0.049mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.639mg | 27% |
| Витамин A | 181µg | 31µg | 17% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 13% | |
| Марганец | 0.51mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.117mg | 7% |
| Железо | 1.31mg | 0.73mg | 7% |
| Фосфор | 101mg | 66mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Магний | 34mg | 21mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Белки | 4.55g | 2.82g | 3% |
| Калий | 370mg | 316mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 47mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 5.54g | 6.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
