Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.32mg | 0.032mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.7mg | 27% |
| Витамин A | 181µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.51mg | 0.131mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Железо | 1.31mg | 0.44mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Фосфор | 101mg | 53mg | 7% |
| Белки | 4.55g | 1.08g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Магний | 34mg | 20mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин C | 26.6mg | 25mg | 2% |
| Калий | 370mg | 305mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 32mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 8.62g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
