Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +232.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Медь | 0.32mg | 0.07mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.7mg | 27% |
| Витамин C | 26.6mg | 8mg | 21% |
| Витамин A | 181µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.51mg | 0.158mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Железо | 1.31mg | 0.7mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Белки | 4.55g | 1.5g | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.33mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 100mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 34mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 101mg | 115mg | 2% |
| Калий | 370mg | 300mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 32mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 9.2g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах