Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +615% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.978mg | 25% |
| Витамин C | 26.6mg | 5.6mg | 23% |
| Витамин A | 181µg | 38µg | 16% |
| Марганец | 0.51mg | 0.158mg | 15% |
| Медь | 0.32mg | 0.189mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.143mg | 10% |
| Железо | 1.31mg | 2.14mg | 10% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Фосфор | 101mg | 52mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.141mg | 5% |
| Калий | 370mg | 202mg | 5% |
| Магний | 34mg | 14mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 2.2g | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.54mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калорийность | 34kcal | 20kcal | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 3.88g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
