Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3072.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 32kcal |
|
| Белки | 4.55g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.02g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 11.7mg |
|
| 5.54g | 3.94g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 5.84g |
|
| Магний | 34mg | 20mg |
|
| Кальций | 32mg | 7mg |
|
| Калий | 370mg | 268mg |
|
| Железо | 1.31mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Медь | 0.32mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 101mg | 39mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 3617IU | 114IU |
|
| Витамин A | 181µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.51mg | 153mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg |
|
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
13%
Итоговая оценка минералов
35%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах