Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2521.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.19mg | 30% |
| Медь | 0.32mg | 0.046mg | 30% |
| Витамин A | 181µg | 1µg | 20% |
| Марганец | 0.51mg | 0.057mg | 20% |
| Витамин C | 26.6mg | 14.1mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.028mg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 16mg | 12% |
| Железо | 1.31mg | 0.57mg | 9% |
| Белки | 4.55g | 0.72g | 8% |
| Калий | 370mg | 135mg | 7% |
| Цинк | 0.83mg | 0.15mg | 6% |
| Магний | 34mg | 11mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 11mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Углеводы | 5.54g | 8.82g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 38kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 8.82g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
35%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах