Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +720.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.32mg | 0.039mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.507mg | 28% |
| Витамин C | 26.6mg | 48.2mg | 24% |
| Витамин A | 181µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.51mg | 0.155mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.184mg | 14% | |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Железо | 1.31mg | 0.42mg | 11% |
| Фосфор | 101mg | 44mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.27mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 1.92g | 5% |
| Магний | 34mg | 15mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 370mg | 299mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 32mg | 22mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 2.97g | N/A |
| Углеводы | 5.54g | 4.97g | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
