Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Крим Крекер

Сравнить продукты Fig bars и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Кальций +146.2%
Содержит больше Калий +60.5%
Содержит меньше Натрий -69.5%
Содержит больше Медь +32.4%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Фосфор +58.1%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Марганец +126.8%
Содержит больше Селен +187.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +146.2%
Содержит больше Калий +60.5%
Содержит меньше Натрий -69.5%
Содержит больше Медь +32.4%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Фосфор +58.1%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Марганец +126.8%
Содержит больше Селен +187.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
4
:
8
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин E +144.6%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B3 +171.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +325.7%
Содержит больше Витамин B12 +411.1%
Содержит больше Витамин K +208.6%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин E +144.6%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B3 +171.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +325.7%
Содержит больше Витамин B12 +411.1%
Содержит больше Витамин K +208.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Вода +270.8%
Содержит больше Белки +89.5%
Содержит больше Жиры +179%
Содержит больше Другое +126.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Вода +270.8%
Содержит больше Белки +89.5%
Содержит больше Жиры +179%
Содержит больше Другое +126.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +253.8%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +253.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Крим Крекер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Крим Крекер Мнение
66.3g 62.15g Fig bars
Белки 3.7g 7.01g Крим Крекер
Жиры 7.3g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 70.9g 64.55g Fig bars
Калорийность 348kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 46.36g 9.37g Крим Крекер
Клетчатка 4.6g 2.4g Fig bars
Кальций 64mg 26mg Fig bars
Железо 2.9mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 27mg 25mg Fig bars
Фосфор 62mg 98mg Крим Крекер
Калий 207mg 129mg Fig bars
Натрий 350mg 1148mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.66mg Крим Крекер
Медь 0.147mg 0.111mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 3.3µg 9.5µg Крим Крекер
Витамин A 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин C 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.298mg Крим Крекер
Витамин B2 0.217mg 0.24mg Крим Крекер
Витамин B3 1.874mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.364mg 0.462mg Крим Крекер
Витамин B6 0.075mg 0.065mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0.09µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 5.8µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Транс-жиры 3.969g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 5.362g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 2.772g 2.45g Fig bars
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крим Крекер
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.