Сравнить продукты Fig bars и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +270.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 7.38mg | 56% |
| Натрий | 350mg | 1148mg | 35% |
| Витамин B9 | 35µg | 149µg | 29% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B3 | 1.874mg | 5.08mg | 20% |
| Жиры | 7.3g | 20.37g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 10.625g | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 5.362g | 19% |
| Марганец | 0.343mg | 0.778mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.46µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.298mg | 12% |
| Селен | 3.3µg | 9.5µg | 11% |
| Витамин K | 5.8µg | 17.9µg | 10% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.4g | 9% |
| Белки | 3.7g | 7.01g | 7% |
| Калорийность | 348kcal | 484kcal | 7% |
| Витамин E | 0.65mg | 1.59mg | 6% |
| Фосфор | 62mg | 98mg | 5% |
| Медь | 0.147mg | 0.111mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 26mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.24mg | 2% |
| Калий | 207mg | 129mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.462mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 2.45g | 2% |
| Углеводы | 70.9g | 64.55g | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 66.3g | 62.15g | N/A |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 46.36g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лизин | 0.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
40%
Итоговая оценка минералов
36%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах