Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Fig bars и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +146.8%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +224.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +432.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Мраморный пирог Мнение
Калорийность 348kcal 416kcal Мраморный пирог
Белки 3.7g 3.4g Fig bars
Жиры 7.3g 11.7g Мраморный пирог
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 76.6g Мраморный пирог
Углеводы 70.9g 79.5g Мраморный пирог
Магний 27mg 18mg Fig bars
Кальций 64mg 76mg Мраморный пирог
Калий 207mg 123mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.62mg Fig bars
Сахар 46.36g 35.71g Мраморный пирог
Клетчатка 4.6g 2.9g Fig bars
Медь 0.147mg 0.135mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.35mg Fig bars
Фосфор 62mg 275mg Мраморный пирог
Натрий 350mg 519mg Fig bars
Витамин A 33IU 2IU Fig bars
Витамин A 9µg 1µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.85mg Мраморный пирог
Марганец 0.343mg 0.139mg Fig bars
Селен 3.3µg 2.6µg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.181mg Мраморный пирог
Витамин B2 0.217mg 0.13mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.546mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.096mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.025mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 2.8µg Fig bars
Витамин B9 35µg 36µg Мраморный пирог
Холин 14.6mg 4.5mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.45g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.75g Мраморный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.772g 3.779g Мраморный пирог
Триптофан 0.046mg 0.049mg Мраморный пирог
Треонин 0.113mg 0.105mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg 0.127mg Fig bars
Лейцин 0.224mg 0.22mg Fig bars
Лизин 0.14mg 0.133mg Fig bars
Метионин 0.053mg 0.049mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg 0.158mg Мраморный пирог
Валин 0.155mg 0.164mg Мраморный пирог
Гистидин 0.067mg 0.065mg Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
13%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.