Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Пекановый пирог

Сравнить продукты Fig bars и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
4
:
6
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +95.9%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Марганец +107.6%
Содержит больше Селен +263.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Пекановый пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +95.9%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Марганец +107.6%
Содержит больше Селен +263.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
8
:
4
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин A +981.8%
Содержит больше Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +88.9%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Пекановый пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин A +981.8%
Содержит больше Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +88.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +204.1%
Содержит больше Вода +18.2%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Пекановый пирог
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +204.1%
Содержит больше Вода +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Пекановый пирог
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Пекановый пирог Мнение
66.3g 52.2g Fig bars
Белки 3.7g 4.9g Пекановый пирог
Жиры 7.3g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 70.9g 52.2g Fig bars
Калорийность 348kcal 412kcal Пекановый пирог
Сахар 46.36g Пекановый пирог
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 32mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.48mg Fig bars
Магний 27mg 26mg Fig bars
Фосфор 62mg 94mg Пекановый пирог
Калий 207mg 133mg Fig bars
Натрий 350mg 262mg Пекановый пирог
Цинк 0.39mg 1.02mg Пекановый пирог
Медь 0.147mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.343mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 3.3µg 12µg Пекановый пирог
Витамин A 33IU 357IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 9µg 82µg Пекановый пирог
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.2mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.188mg Пекановый пирог
Витамин B2 0.217mg 0.18mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.847mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.479mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.075mg 0.06mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 26µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.17µg Пекановый пирог
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.113mg 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.132mg 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.224mg 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.14mg 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.053mg 0.125mg Пекановый пирог
Фенилаланин 0.145mg 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.155mg 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.067mg 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 0mg 87mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 3.989g Fig bars
0g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 3.003g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 2.772g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.