Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Плюшка

Сравнить продукты Fig bars и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +102.9%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +17.5%
Содержит больше Кальций +185.9%
Содержит больше Фосфор +111.3%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Селен +293.9%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +102.9%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +17.5%
Содержит больше Кальций +185.9%
Содержит больше Фосфор +111.3%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Селен +293.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
4
:
6
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин B2 +57.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1 +33.5%
Содержит больше Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин K +162.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин B2 +57.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1 +33.5%
Содержит больше Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин K +162.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Углеводы +45.9%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +264.5%
Содержит больше Вода +15%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Углеводы +45.9%
Содержит больше Другое +17.6%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +264.5%
Содержит больше Вода +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.6%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Плюшка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Плюшка Мнение
66.3g 47.4g Fig bars
Белки 3.7g 4.45g Плюшка
Жиры 7.3g 26.61g Плюшка
Углеводы 70.9g 48.6g Fig bars
Калорийность 348kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 46.36g 25.7g Плюшка
Клетчатка 4.6g 1.2g Fig bars
Кальций 64mg 183mg Плюшка
Железо 2.9mg 1.37mg Fig bars
Магний 27mg 14mg Fig bars
Фосфор 62mg 131mg Плюшка
Калий 207mg 102mg Fig bars
Натрий 350mg 305mg Плюшка
Цинк 0.39mg 0.53mg Плюшка
Медь 0.147mg 0.062mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.292mg Fig bars
Селен 3.3µg 13µg Плюшка
Витамин A 33IU 2IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.158mg 0.211mg Плюшка
Витамин B2 0.217mg 0.138mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 2.404mg Плюшка
Витамин B5 0.364mg 0.337mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.038mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0.09µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 5.8µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.046mg 0.068mg Плюшка
Треонин 0.113mg 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.132mg 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.224mg 0.41mg Плюшка
Лизин 0.14mg 0.215mg Плюшка
Метионин 0.053mg 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.145mg 0.264mg Плюшка
Валин 0.155mg 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.067mg 0.126mg Плюшка
Холестерин 0mg 5mg Fig bars
Транс-жиры 0.295g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 12.649g Fig bars
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 3.003g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 2.772g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.526g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.