Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1755.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин B12 0.09µg 0.75µg 28%
Витамин A 9µg 167µg 18%
Витамин B2 0.217mg 0.428mg 16%
Фосфор 62mg 173mg 16%
Витамин B5 0.364mg 1.116mg 15%
Белки 3.7g 10.6g 14%
Клетчатка 4.6g 1g 14%
Витамин B9 35µg 77µg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.284mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.423g 9%
Натрий 350mg 147mg 9%
Железо 2.9mg 3.58mg 9%
Насыщенные жиры 1.123g 3.022g 9%
Цинк 0.39mg 1.14mg 7%
Медь 0.147mg 0.095mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Марганец 0.343mg 0.24mg 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Углеводы 70.9g 59.7g 4%
Витамин B6 0.075mg 0.122mg 4%
Калий 207mg 113mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Жиры 7.3g 9.1g 3%
Кальций 64mg 47mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.745g 2%
Калорийность 348kcal 363kcal 1%
Витамин B3 1.874mg 2.104mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 58.7g N/A
Сахар 46.36g N/A
Триптофан 0.046mg 0.133mg 0%
Треонин 0.113mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.861mg 0%
Лизин 0.14mg 0.679mg 0%
Метионин 0.053mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.511mg 0%
Валин 0.155mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +186.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.