Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.3%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше СеленСелен +415.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.7%
Содержит больше ХолинХолин +182.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.772g 7.473g 31%
Селен 3.3µg 17µg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Железо 2.9mg 1.6mg 16%
Витамин B1 0.158mg 0.324mg 14%
Жиры 7.3g 16.4g 14%
Витамин E 0.65mg 1.99mg 9%
Витамин B9 35µg 72µg 9%
Клетчатка 4.6g 2.4g 9%
Насыщенные жиры 1.123g 3.079g 9%
Медь 0.147mg 0.088mg 7%
Углеводы 70.9g 50.9g 7%
Витамин A 9µg 62µg 6%
Белки 3.7g 6.2g 5%
Холин 14.6mg 41.3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.797g 4%
Витамин B2 0.217mg 0.265mg 4%
Калий 207mg 111mg 3%
Витамин B3 1.874mg 2.384mg 3%
Магний 27mg 17mg 2%
Цинк 0.39mg 0.59mg 2%
Фосфор 62mg 76mg 2%
Натрий 350mg 304mg 2%
Марганец 0.343mg 0.3mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.107mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.14µg 2%
Калорийность 348kcal 372kcal 1%
Витамин K 5.8µg 4.4µg 1%
Витамин B5 0.364mg 0.406mg 1%
Кальций 64mg 72mg 1%
Чистые углеводы 66.3g 48.5g N/A
Сахар 46.36g 31.73g N/A
Триптофан 0.046mg 0.074mg 0%
Треонин 0.113mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.458mg 0%
Лизин 0.14mg 0.243mg 0%
Метионин 0.053mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.3mg 0%
Валин 0.155mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.7%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.