Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Fig bars и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +86.5%
Содержит больше Медь +67%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Фосфор +22.6%
Содержит меньше Натрий -13.1%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +415.2%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +86.5%
Содержит больше Медь +67%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Фосфор +22.6%
Содержит меньше Натрий -13.1%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +415.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
1
:
10
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Витамин K +31.8%
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин E +206.2%
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +55.6%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Содержит больше Витамин K +31.8%
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин E +206.2%
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +55.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Углеводы +39.3%
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +50.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Углеводы +39.3%
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +50.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +169.6%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +169.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Сладкий ролл Мнение
66.3g 48.5g Fig bars
Белки 3.7g 6.2g Сладкий ролл
Жиры 7.3g 16.4g Сладкий ролл
Углеводы 70.9g 50.9g Fig bars
Калорийность 348kcal 372kcal Сладкий ролл
Сахар 46.36g 31.73g Сладкий ролл
Клетчатка 4.6g 2.4g Fig bars
Кальций 64mg 72mg Сладкий ролл
Железо 2.9mg 1.6mg Fig bars
Магний 27mg 17mg Fig bars
Фосфор 62mg 76mg Сладкий ролл
Калий 207mg 111mg Fig bars
Натрий 350mg 304mg Сладкий ролл
Цинк 0.39mg 0.59mg Сладкий ролл
Медь 0.147mg 0.088mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.3mg Fig bars
Селен 3.3µg 17µg Сладкий ролл
Витамин A 33IU 214IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 9µg 62µg Сладкий ролл
Витамин E 0.65mg 1.99mg Сладкий ролл
Витамин C 0.3mg 2mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.158mg 0.324mg Сладкий ролл
Витамин B2 0.217mg 0.265mg Сладкий ролл
Витамин B3 1.874mg 2.384mg Сладкий ролл
Витамин B5 0.364mg 0.406mg Сладкий ролл
Витамин B6 0.075mg 0.107mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 35µg 72µg Сладкий ролл
Витамин B12 0.09µg 0.14µg Сладкий ролл
Витамин K 5.8µg 4.4µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.074mg Сладкий ролл
Треонин 0.113mg 0.211mg Сладкий ролл
Изолейцин 0.132mg 0.259mg Сладкий ролл
Лейцин 0.224mg 0.458mg Сладкий ролл
Лизин 0.14mg 0.243mg Сладкий ролл
Метионин 0.053mg 0.117mg Сладкий ролл
Фенилаланин 0.145mg 0.3mg Сладкий ролл
Валин 0.155mg 0.291mg Сладкий ролл
Гистидин 0.067mg 0.145mg Сладкий ролл
Холестерин 0mg 66mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 3.079g Fig bars
0g 0.004g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.797g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 2.772g 7.473g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.