Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Солёные гренки

Сравнить продукты Fig bars и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
2
:
8
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -49.9%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +128.2%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Селен +1036.4%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -49.9%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +128.2%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Селен +1036.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
7
:
5
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +294.3%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +277.1%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +294.3%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +277.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Вода +200%
Содержит больше Белки +221.6%
Содержит больше Другое +56.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Вода +200%
Содержит больше Белки +221.6%
Содержит больше Другое +56.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Солёные гренки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Солёные гренки Мнение
66.3g 68.4g Солёные гренки
Белки 3.7g 11.9g Солёные гренки
Жиры 7.3g 6.6g Fig bars
Углеводы 70.9g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 348kcal 407kcal Солёные гренки
Сахар 46.36g Солёные гренки
Клетчатка 4.6g 5.1g Солёные гренки
Кальций 64mg 76mg Солёные гренки
Железо 2.9mg 4.08mg Солёные гренки
Магний 27mg 31mg Солёные гренки
Фосфор 62mg 115mg Солёные гренки
Калий 207mg 124mg Fig bars
Натрий 350mg 698mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.89mg Солёные гренки
Медь 0.147mg 0.163mg Солёные гренки
Марганец 0.343mg 0.5mg Солёные гренки
Селен 3.3µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.623mg Солёные гренки
Витамин B2 0.217mg 0.272mg Солёные гренки
Витамин B3 1.874mg 5.439mg Солёные гренки
Витамин B5 0.364mg 0.429mg Солёные гренки
Витамин B6 0.075mg 0.026mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 132µg Солёные гренки
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.14mg Солёные гренки
Треонин 0.113mg 0.337mg Солёные гренки
Изолейцин 0.132mg 0.456mg Солёные гренки
Лейцин 0.224mg 0.832mg Солёные гренки
Лизин 0.14mg 0.278mg Солёные гренки
Метионин 0.053mg 0.211mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.145mg 0.586mg Солёные гренки
Валин 0.155mg 0.514mg Солёные гренки
Гистидин 0.067mg 0.255mg Солёные гренки
Насыщенные жиры 1.123g 1.51g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.059g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.273g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солёные гренки
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fig bars
Fig bars дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.