Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Филло

Сравнить продукты Fig bars и Филло

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Филло
Филло
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +179.7%
Содержит меньше Натрий -27.5%
Содержит больше Медь +45.5%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +38.8%
Содержит больше Селен +606.1%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Филло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +179.7%
Содержит меньше Натрий -27.5%
Содержит больше Медь +45.5%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +38.8%
Содержит больше Селен +606.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
7
:
4
Филло
Филло
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +712.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Филло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +712.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Филло
Филло
Содержит больше Жиры +21.7%
Содержит больше Углеводы +34.8%
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +97.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Филло
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Жиры +21.7%
Содержит больше Углеводы +34.8%
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +97.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Филло
Филло
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.149
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Филло
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.923 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.149

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Филло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Филло Мнение
66.3g 50.7g Fig bars
Белки 3.7g 7.1g Филло
Жиры 7.3g 6g Fig bars
Углеводы 70.9g 52.6g Fig bars
Калорийность 348kcal 299kcal Fig bars
Сахар 46.36g 0.18g Филло
Клетчатка 4.6g 1.9g Fig bars
Кальций 64mg 11mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.21mg Филло
Магний 27mg 15mg Fig bars
Фосфор 62mg 75mg Филло
Калий 207mg 74mg Fig bars
Натрий 350mg 483mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.49mg Филло
Медь 0.147mg 0.101mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.476mg Филло
Селен 3.3µg 23.3µg Филло
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.08mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.541mg Филло
Витамин B2 0.217mg 0.341mg Филло
Витамин B3 1.874mg 4.073mg Филло
Витамин B5 0.364mg 0.302mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.03mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 88µg Филло
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 2.5µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.088mg Филло
Треонин 0.113mg 0.194mg Филло
Изолейцин 0.132mg 0.246mg Филло
Лейцин 0.224mg 0.49mg Филло
Лизин 0.14mg 0.158mg Филло
Метионин 0.053mg 0.126mg Филло
Фенилаланин 0.145mg 0.359mg Филло
Валин 0.155mg 0.286mg Филло
Гистидин 0.067mg 0.159mg Филло
Насыщенные жиры 1.123g 1.47g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.149g Филло
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.923g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Филло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Филло
Филло vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Филло
Филло vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Филло
Филло vs Вафля
Вафля

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
32%
Филло
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
47%
Филло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Филло
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.