Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Чизкейк

Сравнить продукты Fig bars и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.3%
Содержит больше МедьМедь +635%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +57.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 33% 11% 15% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1557.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +178%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.2%
Содержит больше ВодаВода +176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Чизкейк
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Чизкейк Мнение
Калорийность 348kcal 321kcal Fig bars
Белки 3.7g 5.5g Чизкейк
Жиры 7.3g 22.5g Чизкейк
Витамин C 0.3mg 0.4mg Чизкейк
66.3g 25.1g Fig bars
Углеводы 70.9g 25.5g Fig bars
Холестерин 0mg 55mg Fig bars
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Магний 27mg 11mg Fig bars
Кальций 64mg 51mg Fig bars
Калий 207mg 90mg Fig bars
Железо 2.9mg 0.63mg Fig bars
Сахар 46.36g 21.8g Чизкейк
Клетчатка 4.6g 0.4g Fig bars
Медь 0.147mg 0.02mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.51mg Чизкейк
Фосфор 62mg 93mg Чизкейк
Натрий 350mg 438mg Fig bars
Витамин A 33IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 9µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.65mg 0.56mg Fig bars
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Марганец 0.343mg 0.14mg Fig bars
Селен 3.3µg 5.2µg Чизкейк
Витамин B1 0.158mg 0.028mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.193mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.195mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.075mg 0.052mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 5.8µg 4.4µg Fig bars
Витамин B9 35µg 18µg Fig bars
Холин 14.6mg 45.9mg Чизкейк
Насыщенные жиры 1.123g 9.921g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.602g Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.064mg Чизкейк
Треонин 0.113mg 0.222mg Чизкейк
Изолейцин 0.132mg 0.281mg Чизкейк
Лейцин 0.224mg 0.464mg Чизкейк
Лизин 0.14mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.053mg 0.136mg Чизкейк
Фенилаланин 0.145mg 0.258mg Чизкейк
Валин 0.155mg 0.314mg Чизкейк
Гистидин 0.067mg 0.133mg Чизкейк
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
18%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.798g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.