Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Чавыча

Сравнить продукты Fish sticks и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +857.9%
Содержит больше МагнийМагний +388%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +198.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +554%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +199%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-134%
Содержит больше БелкиБелки +133.6%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Чавыча
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.96µg 2.87µg 80%
Селен 15.7µg 46.8µg 57%
Витамин B3 1.536mg 10.045mg 53%
Витамин E 6.88mg 46%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 2.662g 34%
Витамин B6 0.078mg 0.462mg 30%
Белки 11.01g 25.72g 29%
Фосфор 191mg 371mg 26%
Магний 25mg 122mg 23%
Холестерин 28mg 85mg 19%
Витамин A 4µg 149µg 16%
Натрий 402mg 60mg 15%
Витамин B5 0.272mg 0.865mg 12%
Калий 185mg 505mg 9%
Холин 42.8mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Углеводы 21.66g 0g 7%
Марганец 0.182mg 0.019mg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.044mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 5.742g 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин K 4.7µg 4%
Жиры 16.23g 13.38g 4%
Витамин B9 24µg 35µg 3%
Витамин B2 0.116mg 0.154mg 3%
Насыщенные жиры 3.733g 3.214g 2%
Калорийность 277kcal 231kcal 2%
Цинк 0.42mg 0.56mg 1%
Медь 0.059mg 0.053mg 1%
Железо 0.84mg 0.91mg 1%
Кальций 16mg 28mg 1%
Чистые углеводы 20.16g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0.288mg 0%
Треонин 0.372mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.429mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.852mg 2.09mg 0%
Лизин 0.795mg 2.362mg 0%
Метионин 0.296mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 1.004mg 0%
Валин 0.5mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.757mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.727g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.296g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Чавыча
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Чавыча
Чавыча vs Чёрная икра
Чёрная икра
Чавыча
Чавыча vs Копченый лосось
Копченый лосось
Чавыча
Чавыча vs Сардина
Сардина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
65%
Чавыча
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
63%
Чавыча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чавыча
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чавыча
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.