Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Croaker

Сравнить продукты Fish sticks и Croaker

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Croaker infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
1
:
9
Croaker
Croaker
Содержит больше Марганец +127.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +68%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Селен +147.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Croaker
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 33% 30% 93% 30% 46% 15% 22% 11% 212%
Содержит больше Марганец +127.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +68%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Селен +147.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
4
:
7
Croaker
Croaker
Содержит больше Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Croaker
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 23% 30% 81% 45% 60% 26% 263% 0%
Содержит больше Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Croaker
Croaker
Содержит больше Жиры +28.1%
Содержит больше Углеводы +187.3%
Содержит больше Белки +65.3%
Содержит больше Вода +20.7%
Содержит больше Другое +14.4%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Croaker
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +28.1%
Содержит больше Углеводы +187.3%
Содержит больше Белки +65.3%
Содержит больше Вода +20.7%
Содержит больше Другое +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
1
:
2
Croaker
Croaker
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.476
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Croaker
30% 45% 25%
Насыщенные жиры: 3.476 г
Мононенасыщенные жиры: 5.32 г
Полиненасыщенные жиры: 2.917 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.476

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Croaker
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Croaker Мнение
20.16g 7.14g Fish sticks
Белки 11.01g 18.2g Croaker
Жиры 16.23g 12.67g Fish sticks
Углеводы 21.66g 7.54g Fish sticks
Калорийность 277kcal 221kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Croaker
Клетчатка 1.5g 0.4g Fish sticks
Кальций 16mg 32mg Croaker
Железо 0.84mg 0.86mg Croaker
Магний 25mg 42mg Croaker
Фосфор 191mg 217mg Croaker
Калий 185mg 340mg Croaker
Натрий 402mg 348mg Croaker
Цинк 0.42mg 0.52mg Croaker
Медь 0.059mg 0.065mg Croaker
Марганец 0.182mg 0.08mg Fish sticks
Селен 15.7µg 38.8µg Croaker
Витамин A 18IU 75IU Croaker
Витамин A, RAE 4µg 23µg Croaker
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.09mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.13mg Croaker
Витамин B3 1.536mg 4.3mg Croaker
Витамин B5 0.272mg 0.74mg Croaker
Витамин B6 0.078mg 0.26mg Croaker
Витамин B9, общий 24µg 34µg Croaker
Витамин B12 0.96µg 2.1µg Croaker
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.208mg Croaker
Треонин 0.372mg 0.788mg Croaker
Изолейцин 0.429mg 0.847mg Croaker
Лейцин 0.852mg 1.48mg Croaker
Лизин 0.795mg 1.571mg Croaker
Метионин 0.296mg 0.525mg Croaker
Фенилаланин 0.47mg 0.742mg Croaker
Валин 0.5mg 0.947mg Croaker
Гистидин 0.23mg 0.525mg Croaker
Холестерин 28mg 84mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Croaker
Насыщенные жиры 3.733g 3.476g Croaker
0.088g 0.089g Croaker
0.05g 0.113g Croaker
0.004g 0.079g Croaker
Мононенасыщенные жиры 3.193g 5.32g Croaker
Полиненасыщенные жиры 7.824g 2.917g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Croaker
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Croaker
Croaker vs Mahimahi
Mahimahi
Croaker
Croaker vs Drum fish raw
Drum fish raw
Croaker
Croaker vs Eel raw
Eel raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
44%
Croaker
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
50%
Croaker

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Croaker
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Croaker
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.