Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +204.8%
Содержит больше КалийКалий +381.3%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +391.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +595.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Beef sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.9g 4.42g 90%
Витамин E 9.11mg 61%
Насыщенные жиры 8.88g 20.8g 54%
Витамин C 47.3mg 6.8mg 45%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Натрий 633mg 1531mg 39%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 20.47g 36%
Белки 6.7g 21.5g 30%
Калий 1237mg 257mg 29%
Витамин B2 0.116mg 0.436mg 25%
Жиры 34.4g 49.6g 23%
Медь 0.315mg 0.13mg 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 53.3g 5.4g 16%
Марганец 0.423mg 0.086mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Железо 2.27mg 3.4mg 14%
Клетчатка 3.4g 14%
Цинк 0.99mg 2.42mg 13%
Магний 64mg 21mg 10%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Витамин B6 0.32mg 0.205mg 9%
Холин 34.9mg 6%
Кальций 18mg 68mg 5%
Витамин B1 0.096mg 0.141mg 4%
Витамин B3 4.785mg 4.54mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.328mg 2%
Калорийность 522kcal 550kcal 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Фосфор 172mg 180mg 1%
Чистые углеводы 49.9g 5.4g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +887%
Содержит больше БелкиБелки +220.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше ВодаВода +768.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.