Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Mullet fish

Сравнить продукты Fish sticks и Mullet fish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Mullet fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 9.3% 40% 53% 47% 24% 105% 9.3% 2.9% 255%
Содержит больше МарганецМарганец +727.3%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше КалийКалий +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.9%
Содержит больше МедьМедь +139%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 8.5% 0% 0% 25% 23% 118% 53% 113% 31% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-942.1%
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ВодаВода +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
38% 37% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.382 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.917 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +753.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Mullet fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Mullet fish Мнение
Калорийность 277kcal 150kcal Fish sticks
Белки 11.01g 24.81g Mullet fish
Жиры 16.23g 4.86g Fish sticks
Витамин C 0mg 1.2mg Mullet fish
20.16g 0g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Холестерин 28mg 63mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Магний 25mg 33mg Mullet fish
Кальций 16mg 31mg Mullet fish
Калий 185mg 458mg Mullet fish
Железо 0.84mg 1.41mg Mullet fish
Сахар 1.65g Mullet fish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Медь 0.059mg 0.141mg Mullet fish
Цинк 0.42mg 0.88mg Mullet fish
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 191mg 244mg Mullet fish
Натрий 402mg 71mg Mullet fish
Витамин A 18IU 141IU Mullet fish
Витамин A 4µg 42µg Mullet fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.022mg Fish sticks
Селен 15.7µg 46.8µg Mullet fish
Витамин B1 0.122mg 0.1mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.1mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 6.3mg Mullet fish
Витамин B5 0.272mg 0.88mg Mullet fish
Витамин B6 0.078mg 0.49mg Mullet fish
Витамин B12 0.96µg 0.25µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 24µg 10µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Mullet fish
Холин 42.8mg Fish sticks
Насыщенные жиры 3.733g 1.431g Mullet fish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 1.382g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.917g Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.278mg Mullet fish
Треонин 0.372mg 1.088mg Mullet fish
Изолейцин 0.429mg 1.143mg Mullet fish
Лейцин 0.852mg 2.016mg Mullet fish
Лизин 0.795mg 2.278mg Mullet fish
Метионин 0.296mg 0.734mg Mullet fish
Фенилаланин 0.47mg 0.968mg Mullet fish
Валин 0.5mg 1.278mg Mullet fish
Гистидин 0.23mg 0.73mg Mullet fish
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.18g Mullet fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.148g Mullet fish
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.092g Mullet fish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Mullet fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Mullet fish
Mullet fish vs Perch
Perch
Mullet fish
Mullet fish vs Pompano raw
Pompano raw
Mullet fish
Mullet fish vs Rockfish
Rockfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
29%
Mullet fish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
57%
Mullet fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mullet fish
Гликемический индекс продукта Mullet fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mullet fish
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.