Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Sucker fish

Сравнить продукты Fish sticks и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 27% 43% 63% 83% 26% 115% 6.7% 100% 88%
Содержит больше МагнийМагний +52%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +163.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.8%
Содержит больше МедьМедь +323.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +322.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0% 0% 3% 20% 27% 52% 53% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.462mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +446.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +655.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Sucker fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Sucker fish Мнение
Калорийность 277kcal 119kcal Fish sticks
Белки 11.01g 21.49g Sucker fish
Жиры 16.23g 2.97g Fish sticks
20.16g 0g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Холестерин 28mg 53mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Магний 25mg 38mg Sucker fish
Кальций 16mg 90mg Sucker fish
Калий 185mg 487mg Sucker fish
Железо 0.84mg 1.67mg Sucker fish
Сахар 1.65g Sucker fish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Медь 0.059mg 0.25mg Sucker fish
Цинк 0.42mg 0.96mg Sucker fish
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 191mg 269mg Sucker fish
Натрий 402mg 51mg Sucker fish
Витамин A 18IU 196IU Sucker fish
Витамин A 4µg 59µg Sucker fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.769mg Sucker fish
Селен 15.7µg 16.2µg Sucker fish
Витамин B1 0.122mg 0.012mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.085mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 1.462mg Fish sticks
Витамин B5 0.272mg 0.865mg Sucker fish
Витамин B6 0.078mg 0.231mg Sucker fish
Витамин B12 0.96µg 2.31µg Sucker fish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 24µg 17µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Sucker fish
Холин 42.8mg Fish sticks
Насыщенные жиры 3.733g 0.579g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.905g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.035g Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.241mg Sucker fish
Треонин 0.372mg 0.942mg Sucker fish
Изолейцин 0.429mg 0.99mg Sucker fish
Лейцин 0.852mg 1.746mg Sucker fish
Лизин 0.795mg 1.973mg Sucker fish
Метионин 0.296mg 0.636mg Sucker fish
Фенилаланин 0.47mg 0.839mg Sucker fish
Валин 0.5mg 1.107mg Sucker fish
Гистидин 0.23mg 0.633mg Sucker fish
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.244g Sucker fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.371g Sucker fish
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.094g Sucker fish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Sucker fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
36%
Sucker fish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
58%
Sucker fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sucker fish
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fish sticks
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.