Сравнить продукты Flatfish и Octopus
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +324% |
Содержит больше КалийКалий | +219.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4047.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3113% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +761.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
Содержит больше СеленСелен | +174.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2648.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.31µg | 36µg | 1445% |
Железо | 0.23mg | 9.54mg | 116% |
Селен | 32.6µg | 89.6µg | 104% |
Медь | 0.023mg | 0.739mg | 80% |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.648mg | 41% |
Белки | 15.24g | 29.82g | 29% |
Цинк | 0.39mg | 3.36mg | 27% |
Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
Витамин D | 139IU | 0IU | 17% |
Витамин B3 | 1.278mg | 3.78mg | 16% |
Калий | 197mg | 630mg | 13% |
Холестерин | 56mg | 96mg | 13% |
Витамин B5 | 0.227mg | 0.9mg | 13% |
Магний | 22mg | 60mg | 9% |
Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
Витамин A | 12µg | 90µg | 9% |
Кальций | 25mg | 106mg | 8% |
Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.076mg | 4% |
Калорийность | 86kcal | 164kcal | 4% |
Натрий | 363mg | 460mg | 4% |
Фосфор | 309mg | 279mg | 4% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.057mg | 3% |
Витамин E | 0.77mg | 1.2mg | 3% |
Марганец | 0.017mg | 0.047mg | 1% |
Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 0.324g | 1% |
Жиры | 2.37g | 2.08g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
Холин | 79.9mg | 81mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.542g | 0.453g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 0.477g | 0% |
Триптофан | 0.197mg | 0.334mg | 0% |
Треонин | 0.719mg | 1.283mg | 0% |
Изолейцин | 0.754mg | 1.298mg | 0% |
Лейцин | 1.335mg | 2.099mg | 0% |
Лизин | 1.561mg | 2.228mg | 0% |
Метионин | 0.56mg | 0.673mg | 0% |
Фенилаланин | 0.624mg | 1.069mg | 0% |
Валин | 0.8mg | 1.303mg | 0% |
Гистидин | 0.374mg | 0.573mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 0.152g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.162g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.012g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.477g