Сравнить продукты Flaxseed oil и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+644.4%
Содержит
больше
Марганец
+2250%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+183.9%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+644.4%
Содержит
больше
Марганец
+2250%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+183.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+502.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2503%
Содержит
больше
Витамин E
+502.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2503%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Белки
+270.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1123.1%
Содержит
больше
Вода
+24718.8%
Содержит
больше
Другое
+4257.1%
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Белки
+270.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1123.1%
Содержит
больше
Вода
+24718.8%
Содержит
больше
Другое
+4257.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.275
Насыщенные жиры:
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
64.876 г
Насыщенные жиры:
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
27.545 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.275
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.39g | 4.37g |
|
|
| Белки | 0.37g | 1.37g |
|
| Жиры | 99.01g | 51.1g |
|
| Углеводы | 0.39g | 4.77g |
|
| Калорийность | 878kcal | 484kcal |
|
| Сахар | 3.48g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Кальций | 9mg | 37mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Фосфор | 27mg | 74mg |
|
| Калий | 31mg | 88mg |
|
| Натрий | 6mg | 642mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 0.141mg | 0.006mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 73IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 14µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg | 4.28mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.388mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.27µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg | 85.9µg |
|
| Холестерин | 0mg | 31mg |
|
| Транс-жиры | 0.184g | 1.34g |
|
| Насыщенные жиры | 9.047g | 8.275g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 27.545g |
|
| 0.034g |
|
||
| 15.679g |
|
||
| 48.93g |
|
||
| 0.077g |
|
||
| 0.026g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
34%
Итоговая оценка минералов
9%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 636mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах