Сравнить продукты Flaxseed oil и Ceasar dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42947.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7779.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39962.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4857.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45753.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +648660% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 878kcal | 131kcal |
|
| Белки | 0.37g | 1.47g |
|
| Жиры | 99.01g | 0.23g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 0.39g | 30.53g |
|
|
| Углеводы | 0.39g | 30.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 15mg | 4mg |
|
| Кальций | 9mg | 33mg |
|
| Калий | 31mg | 48mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 8.82g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 27mg | 30mg |
|
| Натрий | 6mg | 1265mg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.141mg | 0.04mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.009mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.027mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Холин | 2.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0.01g |
|
| 48.93g |
|
||
| 0.077g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
2%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ceasar dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.951g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ceasar dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ceasar dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах