Сравнить продукты French beans и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Железо
+125.9%
Содержит
больше
Магний
+26.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+185.9%
Содержит
больше
Медь
+358.3%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Железо
+125.9%
Содержит
больше
Магний
+26.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+185.9%
Содержит
больше
Медь
+358.3%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.064
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.582
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.064
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.582
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+1163.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+1163.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7667.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.6%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.453 г
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7667.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.62g | 8.29g |
|
|
| Белки | 7.05g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.76g | 9.6g |
|
| Углеводы | 24.02g | 14.29g |
|
| Калорийность | 129kcal | 166kcal |
|
| Клетчатка | 9.4g | 6g |
|
| Кальций | 63mg | 38mg |
|
| Железо | 1.08mg | 2.44mg |
|
| Магний | 56mg | 71mg |
|
| Фосфор | 102mg | 176mg |
|
| Калий | 370mg | 228mg |
|
| Натрий | 6mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.382mg | 0.773mg |
|
| Селен | 1.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 3IU | 30IU |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.546mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.222mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 75µg | 83µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.297mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.563mg |
|
|
| Лизин | 0.484mg |
|
|
| Метионин | 0.106mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.381mg |
|
|
| Валин | 0.369mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хумус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French beans дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)