Сравнить продукты French bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +582.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2473.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2091.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4782.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1016.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 325kcal |
|
| Белки | 13g | 40.44g |
|
| Жиры | 2.14g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| 58.83g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 61.93g | 41.22g |
|
| Магний | 31mg | 54mg |
|
| Кальций | 47mg | 30mg |
|
| Калий | 140mg | 955mg |
|
| Железо | 3.87mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 3.59g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 26.9g |
|
| Медь | 0.15mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 126mg | 637mg |
|
| Натрий | 720mg | 51mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.312mg |
|
| Селен | 29.7µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 140µg | 2340µg |
|
| Холин | 17.5mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.476mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.91mg |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
566%
Итоговая оценка минералов
66%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах