Сравнить продукты French bread и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+189.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+189.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1052.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1780%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1052.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1780%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+480.6%
Содержит
больше
Жиры
+962.6%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+480.6%
Содержит
больше
Жиры
+962.6%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1388.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.7%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
10.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1388.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1115.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 57.12g |
|
|
| Белки | 13g | 10.93g |
|
| Жиры | 2.14g | 22.74g |
|
| Углеводы | 61.93g | 59.42g |
|
| Калорийность | 319kcal | 489kcal |
|
| Крахмал | 52.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 3.59g | 4.53g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 47mg | 136mg |
|
| Железо | 3.87mg | 4.88mg |
|
| Магний | 31mg | 25mg |
|
| Фосфор | 126mg | 200mg |
|
| Калий | 140mg | 156mg |
|
| Натрий | 720mg | 973mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.125mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.562mg |
|
| Селен | 29.7µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 156IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 2.19mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.338mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 6.113mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.472mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 152µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.424mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.744mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.418mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.194mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.49mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.245mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.542g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 5.288g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 5.744g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 10.09g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 9.25g |
|
||
| 0.05g | 0.715g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
53%
Итоговая оценка минералов
66%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах