Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. French bread
  5. Compare
  6. French bread vs. Fig bars

Сравнить продукты French bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

French bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
French bread
French bread
7
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +33.4%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Цинк +169.2%
Содержит больше Марганец +67.1%
Содержит больше Селен +800%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
French bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 146% 23% 54% 13% 94% 29% 50% 75% 162%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +33.4%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Цинк +169.2%
Содержит больше Марганец +67.1%
Содержит больше Селен +800%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
French bread
French bread
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.2%
Содержит больше Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +242.1%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1060%
French bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 1% 107% 86% 101% 37% 23% 105% 0% 2%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.2%
Содержит больше Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +242.1%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1060%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
French bread
French bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Другое +45%
Содержит больше Жиры +241.1%
Содержит больше Углеводы +14.5%
French bread
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Другое +45%
Содержит больше Жиры +241.1%
Содержит больше Углеводы +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
French bread
French bread
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +678%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234%
French bread
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: 0.83 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +678%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
French bread Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Fig bars Мнение
58.83g 66.3g Fig bars
Белки 13g 3.7g French bread
Жиры 2.14g 7.3g Fig bars
Углеводы 61.93g 70.9g Fig bars
Калорийность 319kcal 348kcal Fig bars
Сахар 3.59g 46.36g French bread
Клетчатка 3.1g 4.6g Fig bars
Кальций 47mg 64mg Fig bars
Железо 3.87mg 2.9mg French bread
Магний 31mg 27mg French bread
Фосфор 126mg 62mg French bread
Калий 140mg 207mg Fig bars
Натрий 720mg 350mg Fig bars
Цинк 1.05mg 0.39mg French bread
Медь 0.15mg 0.147mg French bread
Марганец 0.573mg 0.343mg French bread
Селен 29.7µg 3.3µg French bread
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.19mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.2mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.427mg 0.158mg French bread
Витамин B2 0.37mg 0.217mg French bread
Витамин B3 5.38mg 1.874mg French bread
Витамин B5 0.616mg 0.364mg French bread
Витамин B6 0.096mg 0.075mg French bread
Витамин B9, общий 140µg 35µg French bread
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 0.5µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.134mg 0.046mg French bread
Треонин 0.316mg 0.113mg French bread
Изолейцин 0.416mg 0.132mg French bread
Лейцин 0.762mg 0.224mg French bread
Лизин 0.328mg 0.14mg French bread
Метионин 0.168mg 0.053mg French bread
Фенилаланин 0.543mg 0.145mg French bread
Валин 0.476mg 0.155mg French bread
Гистидин 0.234mg 0.067mg French bread
Насыщенные жиры 0.502g 1.123g French bread
Мононенасыщенные жиры 0.386g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.83g 2.772g Fig bars
0.05g French bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
French bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
French bread
French bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
French bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
66%
French bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
French bread
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.