Сравнить продукты French bread и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+26.6%
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+26.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+76.2%
Содержит
больше
Жиры
+100.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+76.2%
Содержит
больше
Жиры
+100.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.823
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.823
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 71g |
|
|
| Белки | 13g | 10.4g |
|
| Жиры | 2.14g | 4.3g |
|
| Углеводы | 61.93g | 71g |
|
| Калорийность | 319kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 3.59g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 47mg | 32mg |
|
| Железо | 3.87mg | 2.97mg |
|
| Магний | 31mg | 25mg |
|
| Фосфор | 126mg | 100mg |
|
| Калий | 140mg | 100mg |
|
| Натрий | 720mg | 906mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.741mg |
|
| Селен | 29.7µg | 37.6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 145µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.123mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.747mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.249mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.517mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.458mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.229mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.823g |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
66%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах